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今治の工務店 久万青銅之回廊の紅葉と古岩屋温泉と認知症リスク減

※令和5年11月23日愛媛新聞より

久万カントリークラブ入口から「久万青銅之回廊」に続く200メートルの道沿いに

高さ30メートル以上の巨大なメタセコイヤが約60本立ち並ぶとのこと。

早速行きました。コロン一家と一緒に!

※これはゴン太と桜です。

※これは小春です。

紅葉が青銅色ではないですが、銅色でした。素晴らしい!

 

※これは古岩屋温泉の近くを散策しているコロンです。

せっかく久万まで来たので、古岩屋温泉♨️に入って帰りました。

「久万青銅回廊にも行けたし、もう帰ろう」

※東京都健康長寿医療センター資料より

 

犬を飼ってる人は飼ってない人に比べ、認知症になるリスクが40%低いと

東京都健康長寿医療センターが発表しました。素晴らしい!

残念ながら、猫の場合は発症リスクに差がなかったそうです。

コロン一家、よろしくお願いします!!

 

 

2023年11月26日健康| 投稿者:重松 宗孝重松 宗孝

今治の工務店 セロトニンを増やす食べ物 おすすめは朝食にバナナ

PHP11月号を読んでいると、セロトニンについて書かれてました。

「朝すっきりと目覚め、一日を気分よく過ごすには、脳内のセロトニンを増やす行動を

習慣化することが大切です」と書かれてました。

※PHP11月号48ページより

そこには、セロトニンを増やす食べ物の中でもバナナはすぐれもの

「おすすめは朝食にバナナ」!!

本日より、朝食にヨーグルトに加えてバナナを食べることにしました。素晴らしい!

 

でもバナナの包装をよく見ると、

「バナナにはレジスタントスターチが含まれてます」と!

レジスタントスターチ???

 

これはまたなんだ?なんだ?とわからないことだらけ。ストレスがたまりますね。

「ストレスが続くと、ストレス中枢はセロトニン神経を抑制徐々に弱らせ、

ついにセロトニン欠乏症になります」

これ以上考えるのやめることにします。

 

2023年10月26日健康| 投稿者:重松 宗孝重松 宗孝
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