設計室の多田です。

昨日、新松山駅を生で観てきました。まだ駅舎しか完成していなくてちぐはぐな感じでしたが、完成形はどうなるのか楽しみです。

さて、本日ご紹介する本はちょっと準備できなかったので、今日のお話をさせて頂きたいと思います。

今日の午前中は健康診断に行ってました。

9時半からの診察だったので、9時20分頃に着いたのですが、既に4人が待っていました。

尿検査、血圧検査、視力・身長体重・お腹回りの測定、血液検査、聴力検査、心電図検査、レントゲン検査とありました。

検査までの待ち時間が割と長いので、備え付けテレビの「ノンストップ」を観ていたのですが、お料理コーナーのまぜそばが凄く美味しそうでした。

診断結果は「問題なし」、以前引っかかった血液検査の結果も今回は良好でした。

健診帰りに無料のドリンクコーナーでコーヒーを飲もうと思っていたのですが、調整中で飲めなかったのは少し残念でした。

以上、今日の午前中のお話でした。

次回は、いつも通りに本の紹介が出来ればと思っています。

※令和５年１１月２３日愛媛新聞より

久万カントリークラブ入口から「久万青銅之回廊」に続く２００メートルの道沿いに

高さ３０メートル以上の巨大なメタセコイヤが約６０本立ち並ぶとのこと。

早速行きました。コロン一家と一緒に！

※これはゴン太と桜です。

※これは小春です。

紅葉が青銅色ではないですが、銅色でした。素晴らしい！

※これは古岩屋温泉の近くを散策しているコロンです。

せっかく久万まで来たので、古岩屋温泉♨️に入って帰りました。

「久万青銅回廊にも行けたし、もう帰ろう」

※東京都健康長寿医療センター資料より

犬を飼ってる人は飼ってない人に比べ、認知症になるリスクが４０％低いと

東京都健康長寿医療センターが発表しました。素晴らしい！

残念ながら、猫の場合は発症リスクに差がなかったそうです。

コロン一家、よろしくお願いします！！

ＰＨＰ１１月号を読んでいると、セロトニンについて書かれてました。

「朝すっきりと目覚め、一日を気分よく過ごすには、脳内のセロトニンを増やす行動を

習慣化することが大切です」と書かれてました。

※ＰＨＰ１１月号４８ページより

そこには、セロトニンを増やす食べ物の中でもバナナはすぐれもの

「おすすめは朝食にバナナ」！！

本日より、朝食にヨーグルトに加えてバナナを食べることにしました。素晴らしい！

でもバナナの包装をよく見ると、

「バナナにはレジスタントスターチが含まれてます」と！

レジスタントスターチ？？？

これはまたなんだ？なんだ？とわからないことだらけ。ストレスがたまりますね。

「ストレスが続くと、ストレス中枢はセロトニン神経を抑制徐々に弱らせ、

ついにセロトニン欠乏症になります」

これ以上考えるのやめることにします。