スタッフブログ

STAFF BLOG

スタッフブログ

今治の工務店 認知症にならないための生活習慣

※浦上克哉鳥取大学教授資料より

浦上先生は、認知症のならないための生活習慣を三つあげられてます!

①運動 1日30分以上の運動

朝礼と終礼のラジオ体操と月曜日筋トレと日曜日硬式テニス!

②知的活動 料理、日記、ゲーム、ダンス、楽器演奏etc

毎日書く10年日記、マージャン、ギターの弾き語り

③コミュニケーション 様々な人との会話、趣味のサークルetc

いろいろな会に出て新しい人との会話を楽しんでます

 

認知症にならないようにがんばろう!!!

 

2024年03月01日社長のひとり言| 投稿者:重松 宗孝重松 宗孝
2024年3月
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

アーカイブ

ブログ内検索

お気軽にお問い合わせください

営業時間:9:00〜19:00(年中無休)